סימון תזונתי |
לכל המתכון |
קלוריות (אנרגיה) |
323.94 קלוריות |
מים |
56.7 גרם |
ליקופן |
1.544 מ"ג |
ויטמין A |
25.2 מק"ג |
(סה"כ) ויטמין B |
0.5 מ"ג |
ויטמין B1 |
0.022 מ"ג |
ויטמין B2 |
0.011 מ"ג |
ויטמין B3 |
0.356 מ"ג |
ויטמין B5 |
0.053 מ"ג |
ויטמין B6 |
0.048 מ"ג |
חומצה פולית - ויטמין B9 |
9 מק"ג |
ויטמין C |
7.62 מ"ג |
ויטמין E |
0.324 מ"ג |
ויטמין K |
4.74 מק"ג |
סידן |
6 מ"ג |
ברזל |
0.162 מ"ג |
מגנזיום |
6.6 מ"ג |
זרחן |
14.4 מ"ג |
אבץ |
0.102 מ"ג |
אשלגן |
142.2 מ"ג |
סיבים תזונתיים |
6.839 גרם |
חלבונים |
17.183 גרם |
פחמימות |
49.183 גרם |
מתוכן סוכרים |
1.578 גרם |
שומנים |
6.682 גרם |
מתוכם שומן רווי |
1.097 גרם |
כולסטרול |
15 מ"ג |
נתרן |
308.32 מ"ג |